Graviditet og motion

Graviditet og motion

Graviditet og motion

Bogen til alle gravide, som gerne vil holde sig i gang under graviditeten, men som ikke helt ved, hvor meget eller hviken form for motion der er bedst.

200,00 kr. (250,00 kr. inkl. moms)

Beskrivelse

Bogen til alle gravide, som gerne vil holde sig i gang under graviditeten, men som ikke helt ved, hvor meget eller hviken form for motion der er bedst. Det er en udbredt myte, at man bør holde sig i ro, når man er gravid. Denne myte gendrives godt og grundigt i GRAVIDITET OG MOTION, som forklarer, hvordan graviditet og motion påvirker kroppen og fostret. Forskning viser, at gravide, der er i god fysisk form, kommer nemmere igennem fødslen; de får foretaget færre kejsersnit, færre klipninger og færre rygmarvsbedøvelser – og varigheden af deres fødsler er kortere – sammenlignet med gravide, der ikke er aktive. Men hvilke former for motion er bedst, og kan man begynde at dyrke motion under graviditeten, hvis man ikke har været aktiv før? Er der øvelser eller sportsgrene, man bør holde sig fra? Kan man f.eks. lave mavebøjninger som gravid? Alle disse og mange flere spørgsmål giver bogen svar på. Der er gode råd om, hvordan man træner i graviditetens forskellige faser, og hvilke motionsformer der er mest hensigtsmæssige, ligesom der er forslag til simple øvelser, som er gode for mor og barn efter fødslen. Forfatteren ønsker med denne bog at motivere den gravide til at være fysisk aktiv og få udspredt budskabet om, at motion under graviditeten er sundt. Denne nye udgave af bogen er gennemgående revideret og opdateret i overensstemmelse med de seneste videnskabelige undersøgelser.

Yderligere information

Vægt 0,45 kg

Relaterede produkter

Login

Registrering

Registrer dig for at oprette dig som digital abonnent – eller for at se dine seneste ordrer – redigere din leverings- og fakturerings-adresse – eller redigere dit kodeord og kontoinformation.

Hvis du oplever problemer med at registrere dig, så venligst skriv til
bogbutik@paedagogiskforum.dk, så opretter vi kontoen for dig.

Allerede bruger, men glemt dit kodeord?

[user_registration_form id="74967"]